¿PUEDE MI HIJO TOMAR CAFEÍNA?
Is Caffeine Bad for Chidren?
Claudia M. Gonzalez MS. RD. LDN
(Originally published at http://www.serpadres.com)
La cafeina es una sustancia que se encuentra en ciertas plantas. También se puede fabricar de forma artificial, y ambas pueden ser añadidas a una serie de productos. Tiene propiedades estimulantes y diuréticas, por lo que no es necesariamente saludable para los niños. Un poco de cafeína que se les dé no va a ser dañina, pero contribuir y promocionar a su ingesta, no es nada recomendable.
¿DEBEN LOS NIÑOS TOMAR VITAMINAS?
Should Children Take Vitamins?
Claudia M. González MS. RD. LDN
(Originally published at http://www.serpadres.com)
Los niños que comen dietas balanceadas comúnmente reciben todas las vitaminas y minerales que sus cuerpos necesitan, por lo que un suplemento vitamínico/mineral no sea quizás requerido. Sin embargo, niños que sean ‘comensales especiales’ (picky eaters) puede que les falte uno que otro nutriente que no lo estén recibiendo de sus alimentos.
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