How to Choose a Cereal

Claudia M. González MS. RD. LDN

(Originally published at  http://www.codeconutrilife.com)

Hay tantos cereales en el mercado, que escoger uno saludable se ha convertido en una tarea un tanto difícil; y no es para menos ya que con tanta variedad, puede ser algo hasta abrumador.

Read more

Claudia M. Gonzalez MS. RD. LDN

(Originally published at  http://www.serpadres.com)

Se habla mucho de la importancia de incluir ‘colores’ a nuestra dieta,  y con mucha razón.   Son en estos alimentos de ‘colores’ que encontramos a los antioxidantes, grandes aportadores de salud a nuestros cuerpos.

Read more